年過五十總得(de)病，再不注意喝水(shuǐ)可(kě)就晚了(le)！

2020-10-08 　來(lái)自: 飲用(yòng)水(shuǐ)世界浏覽次數:536

人(rén)過四十就開始加速衰老，年過五十，各種疾病随之而來(lái)。因此五十歲就是人(rén)生的(de)一個(gè)分(fēn)水(shuǐ)嶺，體質逐漸衰弱，各種疾病頻(pín)發，開始向老年人(rén)的(de)行列靠攏。女(nǚ)性一般會進入更年期，男(nán)性開始力氣衰退，這(zhè)個(gè)年齡段容易引發三高(gāo)影(yǐng)響人(rén)體健康。

其實年過五十經常得(de)病也(yě)不是突發性的(de)，而是年輕時(shí)不注意保護身體，積存了(le)太多(duō)壓力，到老年時(shí)身體衰弱，這(zhè)才形成了(le)疾病。尤其是三高(gāo)問題，更被人(rén)們稱作“富貴病”，完全是日常不注意節制飲食、生活不規律造成的(de)。到了(le)五十歲，需要注意健康養生問題。

其實養生方式就是多(duō)喝健康好水(shuǐ)，增強人(rén)體免疫力的(de)同時(shí)，也(yě)讓你少得(de)病。人(rén)體衰老的(de)過程就是體内水(shuǐ)分(fēn)減少的(de)過程，未出生的(de)胎兒(ér)90%都是由水(shuǐ)構成，嬰兒(ér)含水(shuǐ)量達到80%，中年人(rén)含水(shuǐ)量在70%左右，老年人(rén)則隻有55%左右，因此經常補水(shuǐ)就是補充活力。

健康飲水(shuǐ)可(kě)以增強人(rén)體免疫力，對(duì)中老年人(rén)而言尤爲重要。年過五十歲以後，身體各項機能都開始退化(huà)，免疫系統尤爲明(míng)顯。天氣稍微變冷(lěng)，就會得(de)一場(chǎng)感冒，飲食如不注意，腸胃病就接踵而來(lái)。多(duō)喝水(shuǐ)可(kě)以讓你的(de)身體變健康，維持身體各器官的(de)正常運行，加快(kuài)血液循環，具有預防疾病的(de)功效。

如果喝水(shuǐ)不夠多(duō)，尿量也(yě)會随之減少，中老年人(rén)原本就體質衰弱，毒素大(dà)量累積，如果排洩系統出現問題，體内毒素和(hé)廢棄物(wù)難以排出身體，很容易得(de)結石或其他(tā)病症。

不僅如此，勤喝水(shuǐ)對(duì)三高(gāo)的(de)效果也(yě)比較明(míng)顯。每天早上喝一杯水(shuǐ)，稀釋血液粘稠度，加快(kuài)身體廢物(wù)排洩，可(kě)以有效降低三高(gāo)。晚上睡(shuì)前一杯水(shuǐ)也(yě)是必不可(kě)少，爲你的(de)身體儲備水(shuǐ)分(fēn)，支持睡(shuì)眠時(shí)水(shuǐ)分(fēn)的(de)消耗。

喝水(shuǐ)對(duì)中老年人(rén)的(de)功效還(hái)是預防衰老，很多(duō)明(míng)星如趙雅芝、許晴、楊麗萍等從不見衰老，正是因爲他(tā)們重視喝水(shuǐ)、補水(shuǐ)，才使皮膚光(guāng)滑亮麗，年輕有活力。喝水(shuǐ)可(kě)以排除體内毒素，具有補水(shuǐ)、抗皺、消除色斑的(de)功效，中老年人(rén)的(de)皮膚褶皺、發黃(huáng)正是因爲皮膚缺少水(shuǐ)分(fēn)造成的(de)，因此适當補水(shuǐ)是年輕的(de)重要保障。

很多(duō)人(rén)年輕時(shí)因爲沒注意，所以老來(lái)身體衰弱時(shí)就常得(de)病，到了(le)現在如果還(hái)不注意，那隻會讓身體更有壓力。小病受罪，大(dà)病花錢還(hái)受罪，越是到老年越是要少得(de)病，所以是時(shí)候該注意飲水(shuǐ)養生問題了(le)。日常多(duō)喝健康好水(shuǐ)，保障身體充滿活力，五十歲開始喝水(shuǐ)也(yě)不晚！

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